Comment préparer sa peau à l’arrivée du soleil ?

Le printemps est bien installé, et les beaux jours également. Et lorsque le soleil pointe le bout de son nez, il est essentiel de préparer sa peau à son arrivée. Le soleil, aussi chaleureux soit-il, n’est pas toujours le meilleur ami de toutes les peaux et des différentes pigmentations. Mais rassurez-vous, Woodee est là pour vous aiguiller et vous donner les meilleurs conseils et bons plans afin de préparer votre peau à l’arrivée du soleil !

L’exfoliation douce

Afin de préparer au mieux votre peau à une éventuelle exposition aux rayons du soleil, la méthode de l’exfoliation douce est l’une des meilleures. Cette méthode permet entre autres d’éliminer le maximum de cellules mortes, mais sans agresser votre peau. Pour se faire, la démarche est simple : avoir recours à un gommage léger. 

Cette technique s’avère particulièrement importante à l’arrivée des premiers rayons. En effet, un gommage, si adapté et correctement réalisé, peut avoir comme effet d’obtenir un bronzage uniforme. Sa mission principale pour votre peau reste cependant de la préparer en l’aidant à capter au maximum l’hydratation. Cependant, il faut rester vigilant et procéder de la sorte afin d’obtenir un résultat satisfaisant : 

• Choisir un gommage adapté à chaque type de peau (sèche, sensible, grasse, normale…) 

• Préparer la peau : laver avec un nettoyant doux et hydrater légèrement votre corps et/ou votre visage.

• Appliquer le gommage par mouvements circulaires (petit à petit, le but n’étant pas de frotter, mais de stimuler la circulation sanguine).

• Rincer à l’eau tiède : 1 à 2 minutes après l’exfoliation, abondamment et à l’eau tiède (l’eau chaude pourrait irriter la peau).

• Hydrater correctement sa peau après l’exfoliation à l’aide d’un soin hydratant comme par exemple une crème nourrissante. 

La méthode de l’exfoliation est une méthode peu connue, mais pourtant très efficace. Il est important de la prendre en compte à l’approche des beaux jours afin de préparer efficacement sa peau et la protéger des rayons du soleil. 

Une hydratation quotidienne

On a souvent tendance à l’oublier mais la peau requiert un soin particulier, surtout si elle doit faire face à des conditions météorologiques intenses. C’est pourquoi il est essentiel de veiller à sa bonne hydratation, et ce au quotidien. Pour veiller à ce que votre peau soit bien hydratée chaque jour, vous pouvez notamment : 

• Choisir un produit adapté à votre type de peau : une crème légère pour les peaux à tendance grasse, une crème riche pour les peaux à tendances sèches, des crèmes et produits sans parfums pour les peaux sensibles…

• Hydrater après la douche : il est essentiel d’hydrater sa peau directement après la douche afin d’agir lorsque la peau est légèrement 

• Boire suffisamment d’eau au quotidien : essentiel afin de maintenir l’équilibre hydrique du corps et de la peau. Pour se faire, il vous faut boire au minimum 1,5 à 2 litres d’eau. S’hydrater est encore aujourd’hui un sujet pris à la légère, mais qui joue un rôle essentiel quant à la santé de votre peau. 

Respecter méticuleusement ses étapes vous garantit une hydratation optimale de votre peau au quotidien. Vous trouverez toutes les meilleures offres de produits, crèmes ou encore masques dans les catalogues de nos partenaires sur notre site. 

L’usage de protections solaires

Les protections solaires sont sûrement le moyen le plus évident afin de protéger sa peau. Pourtant, cette technique est régulièrement sujet aux erreurs et à la mauvaise utilisation du produit. Il est donc essentiel de suivre scrupuleusement une suite d’étapes afin de maximiser l’efficacité de la protection solaire : 

• Veiller au choix de l’indice de protection : SPF 15-30 pour les peaux moyennement claires, SPF 50 et plus pour les peaux claires ou sensibles, SPF 30-50 idéal pour une protection quotidienne contre les rayons UV. 

• Appliquer la protection solaire généreusement : une application trop faible peut réduire l’efficacité. Il est recommandé d’appliquer environ 5 millilitres pour le visage et 30 pour le corps et d’étaler uniformément 

• Appliquer avant l’exposition : il est important d’appliquer la protection entre 15 et 30 minutes avant exposition au soleil. 

• Éviter les expositions excessives : le bronzage reste cependant une pratique qui comporte des risques qu’aucune protection ne pourrait contrer. Il est recommandé d’éviter par exemple les heures d’exposition maximale comme le début d’après-midi. 

Les protections solaires restent un geste essentiel et incontournable pour préparer votre peau et la protéger des rayons UV et des complications qu’ils induisent parfois. Choisissez donc un produit adapté, appliquez-le généreusement, et renouvelez l’opération régulièrement et autant que nécessaire. 

Manger des aliments riches et antioxydants

La protection de la peau peut également passer par l’alimentation. En effet, certains aliments permettent de renforcer la protection de la peau, en complément des méthodes précédemment citées. Les aliments pour lesquels opter sont majoritairement des aliments riches d’une part, ainsi que des aliments antioxydants de l’autre. 

La raison pour laquelle cette solution est également à prendre en compte est que ces aliments contribuent directement à protéger la peau contre les radicaux libres générés par le soleil, c’est-à-dire les molécules pouvant endommager les cellules présentes dans votre peau. Vous pouvez par exemple accroître votre consommation d’aliments riches en vitamines C et E tels que : 

• Les agrumes

• Les légumes verts 

• Les fruits rouges

• Les noix

• Les graines

Ces nutriments aident à renforcer la barrière cutanée. Ils sont en effet riches en vitamines et en nutriments, qui permettent de protéger la peau contre les agressions extérieures, réduire l’inflammation, et de favoriser la réparation des cellules endommagées. 

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